健康百科_石家庄九州皮肤病医院-河北正规治疗皮肤病的专科医院

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睡觉之前靠墙抬腿促进肝脏排毒靠墙抬腿的正确做法-我们

很多的人们可能都喜欢健身运动或者简单的瑜伽活动，的确在现代人的生活中，现在越来越缺少锻炼了，为了能有一个好的体魄，自己简单的进行一些锻炼活动也是应该的。不一定要进行一些高强度的运动，有时候简单的几个小动作就能...【详细】
能够长寿日常应做到的措施长寿养生的健康法则-我们

到现在一直关注的问题就是怎样才能长寿，长命百岁是我们每个人都希望的，那么我们应该怎么做才能长寿，我们首先要做的是饮食，饮食健康才能促进我们的长寿，还能够同时减肥，缓解便秘，改善我们的肤色。下面和我们一起来看看。 ...【详细】
养生要选择好最佳时间世上最养生的作息时间表-我们

现在人们越来越注重养生了，只有保持良好的养生习惯，才能够让我们变得更加的长寿，除了通过锻炼和饮食养生之外，我们也要选择好最佳的养生时间，这样才会让养生事半功倍。下面和我们一起来了解一下吧。哪9个时间是养生最佳...【详细】
心经当令的午时应护养好心气午时放松少耗神-我们

午时指11~13时之间的时段，午有“阴气逆阳、冒地而出”之意，古代也有“午时阴生”的说法。自然界，午时阳气由盛至极、阴气初生渐侵，正是天地阴阳气交汇之时，也是养生的重要时刻。下面跟随我们了解一下...【详细】
四款养生食疗方助解暑三杯饮品最消暑-我们

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？下面跟随我们了解一下吧！常吃这些食物摆脱湿气纠缠舌苔颜...【详细】
吃饭速度过快的六大伤害能降低吃饭速度的小妙招-我们

在这个快节奏的时代，为了赶时间，很多人吃饭的时候都是呼噜一顿，和喝饭没有什么区别。这种吃饭模式虽然加快了速度，省下了一些时间，但是却给身体带来了伤害，得不偿失，正确的吃饭姿势会大大提高身体健康程度。下面给和大家详...【详细】
想长寿养成早起睡前好习惯都能活到99-我们

长寿这个话题，无论古今中外，上至帝王将相，下至贩夫走卒，永远是人类不变的追求。长寿吃什么？长寿做什么？长寿要什么？这些疑问充斥大小传媒。其实长寿说难不难，说易不易，只要你在早起睡前做好这些事，相信任何人都能活到99。下面...【详细】
夏季这些消暑方法会伤身九种有效的解暑方法-我们

吃冷饮、吹冷风是常见的消暑方法，但是你知道吗？如果没有掌握好一个度，这些原本可以帮助我们健康度夏的方法反而会引起身体不适，下面就跟随我们来了解下吧。 1、冷饮吃个不停在进入了夏天之后，各种冷饮、冰棒啥的是大家...【详细】
熬夜损害身体熬夜补救从内外两个方面做起-我们

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，熬夜已经成为有些人生活方式的一部分。从健康角度来讲，熬夜害处还是很多的。熬夜对身体造成多种损害：经常感到疲劳，免疫力下降。更糟糕的是，长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安...【详细】
头发反应你的身体健康状况能保养头发的食物-我们

你的发质如何呀？不少姑娘日常聊天也会聊到头发的相关话题。但是你知道吗，通过你头发的状况可以看出你的身体健康状况哦。下面让我们就跟随我们来了解一下，头发的状况反映出了身体的哪些问题，以及我们可以对应能吃些什么...【详细】
坚持长期热水泡脚好处多泡脚材料及泡脚容器的要求-我们

俗话说：“热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。”在白天时高强的工作使我们一天都绷紧了神经，加上整日劳碌奔波小腿的肌肉酸痛，到了晚上，都会选择泡一泡脚来放松一下身心，泡完脚后出了一身汗，感觉整个人都非...【详细】
酒后头疼影响到生活和工作能缓解酒后头痛的方法-我们

酒后头疼是最常见的情况，如果没有及时缓解的话，可能会影响到第二天的生活和工作，所以下面就来了解一下酒后头疼的缓解办法，下面跟随我们快来看看吧！什么原因引起酒后头痛？ 1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏...【详细】
处暑养生食物处暑过后的养生禁忌-我们

处暑，是二十四节气之第十四个节气，标志炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，从这一天以后，我国大部分地区温差增大、昼暖夜凉，在这种天气之下，如果没有及时添衣，免疫力低的人群如老人、小孩、妇女等很容易着凉感冒...【详细】
延缓衰老的5大营养素坚持科学合理膳食-我们

其实想要延缓衰老，吃各种补品、药物都是浮云，针对性的补充一些营养素才是最最最重要，绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢？下面跟随我们了解一下吧！延缓衰老的5大营养素 1、糖类(碳...【详细】
熬夜酗酒吸烟伤害肝脏增强肝功能6个日常小妙招-我们

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面我们提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 1、多喝...【详细】
泡脚有助于防治呼吸道炎症泡脚的八个好处-我们

泡脚这件事很多人都喜欢做，在晚上睡觉之前泡上几分钟，让人感觉很舒服。泡脚的好处是什么？别看泡脚似乎很简单，但实际上对健康的好处很大。如果你泡脚的时候方法不对，可能会对健康造成一定的影响。下面跟随我们了解一下吧！ ...【详细】
引起睡眠障碍的原因利于睡眠的8种食物-我们

睡眠障碍是现如今社会一个普遍的问题，许多大城市的人都常常因为工作压力等原因，造成睡眠质量差或者有睡眠障碍。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成...【详细】
80后90后竟成保健品控三高人群千万别乱吃保健品-我们

近年来，越来越多“80后”“90后”成了“保健品控”，相比老年人喜欢从各种讲座、活动中购买保健品，年轻的“保健品控”一般会代购、网购一些海外的保健品，比如一些美容养颜的胶...【详细】
八个问题可初判是否“痰湿”体质痰湿体质调养法-我们

饮食对于不同人群都是有一定的禁忌的，同样吃的对也是很有滋补的效果，痰湿体质人群是很常见的，这样的人群在生活中应该怎么样改善呢？身体湿气比较重是痰湿体质人群的特点，也是需要尽早的改善的。痰湿体质人群要坚持锻炼身...【详细】
中年健康养生细观察常总结收获一个健康的身体-我们

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。人到中年需要从饮食、睡眠、体重、便的颜色、脾气等细观察常总结。下面跟随我们了解一下吧！一看“饮食&r...【详细】
生活注意3方面成功摆脱初老症越活越年轻-我们

每个女人都希望自己能够保持青春、容颜不老，不过随着时间的慢慢消磨，衰老正在慢慢侵蚀的你的身体，尤其是上班族们，面对压力，更加加快了衰老的进度。一种名为“初老症”的职场病在轻熟女中渐渐散开。可怕的&ldqu...【详细】
身体最佳养生排毒时间表掌握时间正确养生-我们

养生不仅要找对方法，更重要的是要掌握时间，在正确的时间里做正确的事，才能真正的为身体带来养生效果，那么应该如何来正确养生呢？下面跟随我们了解一下吧！ 1、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全...【详细】
导致牙齿发黄的5大原因搭配不同的食物进行美白牙齿-我们

牙齿很黄，这对于整体的颜值会有影响，对于好看的五官，大家学会化妆的技巧，就能呈现美丽的自己。但是笑起来的时候，确实黄黄的牙齿，这对大家的颜值是打折扣的。牙齿是直接影响我们美观的部位，对于牙黄问题应该怎么办呢？不防试...【详细】
头发最害怕的5件事养好头发要掌握的护发技巧-我们

头发对于大家的重要性，其实和自己的日常保养，护理都是不能分开的，你是怎么样对自己的头发，它的回报也就是什么样的。很多人对皮肤的防护做得不错，但是对自己的头发保养却做的不好，这是为什么呢？你知道头发害怕哪些事情吗？养...【详细】
经常按摩腹部的好处肠胃保健腹部按摩法-我们

当你久坐出现肩膀的疼痛，会找一些按摩店进行放松，这对颈肩的放松，也是按摩手法的一种。如今很多白领或是工作人员去按摩放松，每次按摩以后，可以舒服一段时间。按摩是中医传统的养生方法之一，按摩有很多的手法，腹部按摩就是...【详细】